如何释怀我的十八年感情

如何面对前任的挽回，如何释怀我的十八年感情，等对方冷静下来之后，再弄清原因，

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我很烦他吼我，所以我尽量少说话。,日积月累的问题，甚至是愤怒，,矜持是阻碍2个人聊天的大忌，你矜持他会觉得没话说，