感情能拿得起放得下的意思

让朋友伤心怎么挽回，感情能拿得起放得下的意思，因为刚开始分手的时候，双发的情绪都是很激动的，很容易意气用事。

她跟我分手后，我非常的痛苦，,分开后道歉挽回,解释他为什么不回消息了，或者怎么样的，

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