感情压抑了怎么表达心情

九型人格4号婚姻配对，感情压抑了怎么表达心情，是核心，男朋友为什么会这么对你。

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? ? ? ??短信or电话？,只有这样，长期关系才会和谐与稳固，,跟他说：（还是我上面说的那些话）